سبک زندگی ایده آل

رایحه درمانی یک درمان شفابخش جامع است که از عصاره گیاهان طبیعی برای ارتقای سلامت و تندرستی استفاده می کند. گاهی اوقات به آن اسانس درمانی می گویند. رایحه درمانی از روغن های معطر معطر برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند. سلامت جسمی و عاطفی را افزایش می دهد.

آروماتراپی هم به عنوان یک هنر و هم یک علم در نظر گرفته می شود. اخیراً رایحه درمانی در زمینه های علمی و پزشکی شهرت بیشتری پیدا کرده است.

چه مدت است که رایحه درمانی وجود دارد؟

انسان ها هزاران سال است که از آروماتراپی استفاده کرده اند . فرهنگ های باستانی در چین، هند، مصر و جاهای دیگر اجزای گیاهی معطر را در رزین ها، مومیایی ها و روغن ها ترکیب می کردند. این مواد طبیعی برای مقاصد پزشکی و مذهبی استفاده می شد. شناخته شده بود که آنها فواید جسمی و روانی دارند.

 

تقطیر اسانس به ایرانیان در قرن دهم نسبت داده می شود، اگرچه ممکن است این عمل برای مدت طولانی قبل از این مورد استفاده بوده باشد. اطلاعات مربوط به تقطیر اسانس در قرن شانزدهم در آلمان منتشر شد. پزشکان فرانسوی در قرن نوزدهم به پتانسیل اسانس ها در درمان بیماری پی بردند.

 

پزشکان در قرن 19 تثبیت شدند و بر استفاده از داروهای شیمیایی تمرکز کردند. با این حال، پزشکان فرانسوی و آلمانی هنوز به نقش گیاهان طبیعی در درمان بیماری پی برده اند.

 

اصطلاح «رایحه درمانی» توسط یک عطرساز و شیمیدان فرانسوی رنه موریس گاتفوسه در کتابی که در مورد این موضوع نوشت که در سال 1937 منتشر شد ابداع شد. او قبلاً پتانسیل درمانی اسطوخودوس را در درمان سوختگی کشف کرده بود . این کتاب استفاده از روغن های ضروری را در درمان بیماری ها مورد بحث قرار می دهد.

 

درمان رایحه درمانی چگونه کار می کند؟

رایحه درمانی از طریق حس بویایی و جذب پوست با استفاده از محصولاتی مانند موارد زیر عمل می کند:

 

دیفیوزرها

اسپریتزرهای معطر

استنشاقی ها

نمک های حمام

روغن های بدن، کرم ها یا لوسیون ها برای ماساژ یا استفاده موضعی

بخارشوی صورت

کمپرس سرد و گرم

ماسک های خاک رس

می توانید از این ها به تنهایی یا در هر ترکیبی استفاده کنید.

 

نزدیک به صد نوع اسانس موجود است. عموما مردم از محبوب ترین روغن ها استفاده می کنند.

 

روغن های ضروری به صورت آنلاین، در فروشگاه های مواد غذایی سالم و در برخی از سوپرمارکت های معمولی موجود هستند. خرید از یک تولید کننده معتبر بسیار مهم است زیرا روغن ها توسط FDA تنظیم نمی شوند . این تضمین می کند که شما یک محصول با کیفیت و 100 درصد طبیعی خریداری می کنید. نباید حاوی مواد افزودنی یا ترکیبات مصنوعی باشد.این اسانس های موجود در آمازون را بررسی کنید.

 

هر اسانس دارای مجموعه ای از خواص درمانی، کاربردها و اثرات منحصر به فرد است. ترکیب اسانس ها برای ایجاد یک ترکیب هم افزایی، مزایای بیشتری ایجاد می کند.

 

فواید آروماتراپی

آروماتراپی فواید زیادی دارد. گفته شده به:

محلول ضد ریزش مو و رشد مجدد مو ارگانیک بایوفول کانادا

مدیریت درد

بهبود کیفیت خواب

استرس، بیقراری و اضطراب را کاهش دهید

تسکین مفاصل درد

درمان سردرد و میگرن

کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی

ناراحتی زایمان را کاهش می دهد

با باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها مبارزه کنید

بهبود هضم

بهبود آسایشگاه و مراقبت تسکینی

تقویت ایمنی

ادعاهای اثبات نشده

شواهد علمی برای آروماتراپی در برخی زمینه ها محدود است. تحقیقات برای حمایت از استفاده از رایحه درمانی در درمان بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و بیماری قلبی وجود ندارد.

 

شرایطی که ممکن است درمان کند

آروماتراپی پتانسیل درمان بسیاری از شرایط را دارد، از جمله:

شامپو رشد مو فوری و ضد ریزش مو بایوفول کانادا

 

آسم

بیخوابی

خستگی

افسردگی

التهاب

نوروپاتی محیطی

مسائل قاعدگی

آلوپسی

سرطان

اختلال در نعوظ

آرتروز

یائسگی

ژل لاغری فوری و ضد سلولیت بدن هات چیلی تایوان

محبوب ترین روغن های آروماتراپی

طبق گفته انجمن ملی آروماتراپی کل نگر ، محبوب ترین اسانس ها عبارتند از:

 

حکیم کلری

سرو

اکالیپتوس

رازیانه

شمعدانی

زنجبیل

هلیکریسوم

اسطوخودوس

لیمو

علف لیمو

ماندارین

نرولی

پاتچولی

نعناع تند

بابونه رومی

گل سرخ

رزماری

درخت چای

وتیور

یلانگ یلانگ

شما می توانید از روغن های ضروری به روش های مختلف استفاده کنید. به عنوان مثال، آنها را به لوسیون های بدن یا روغن های حامل اضافه کنید و سپس آنها را به صورت موضعی استفاده کنید. سعی کنید تونر، شامپو یا نرم کننده صورت را با روغن های ضروری تقویت کنید. یا آنها را در صابون مایع، خمیر دندان یا دهان شویه بگنجانید. همچنین می توانید روغن ها را در سراسر اتاق پخش یا اسپری کنید یا در حمام بریزید.

سبک زندگی ایده آل...

روغن درخت چای ممکن است فواید طبیعی برای استفاده موضعی داشته باشد. در صورت استفاده طبق دستور ممکن است باکتری های خاصی را از بین ببرد و از سلامت پوست حمایت کند.

روغن درخت چای یک روغن ضروری است که چندین کاربرد دارد، از جمله حفظ سلامت پوست، مو و ناخن.

علاوه بر مزایای علمی آن، روغن درخت چای در صورت استفاده طبق دستور، ارزان و ایمن است.

این مقاله 14 کاربرد روزانه روغن درخت چای را مورد بحث قرار می دهد و راهنمایی هایی را برای استفاده ایمن و موثر از آن ارائه می دهد.

روغن درخت چای چیست و چگونه عمل می کند؟

روغن درخت چای از برگ های Melaleuca alteifolia ، درخت کوچک بومی کوئینزلند و نیو ساوت ولز، استرالیا می آید.

اگرچه Melaleuca alteifolia به عنوان درخت چای شناخته می شود، اما نباید آن را با گیاهی که از برگ های آن برای تهیه چای سیاه، سبز و اولانگ استفاده می شود، اشتباه گرفت .

قرن هاست که روغن درخت چای به عنوان یک داروی سنتی توسط مردم بومی استرالیا استفاده می شود. این استرالیایی های بومی برگ های درخت چای را خرد می کنند تا روغن آن را استخراج کنند، سپس آن را برای درمان سرفه و سرماخوردگی استنشاق می کنند یا برای بهبودی مستقیماً روی پوست می مالند.

امروزه روغن درخت چای به طور گسترده ای به عنوان یک روغن 100٪ رقیق نشده یا تمیز در دسترس است. فرم های رقیق شده نیز موجود است که از 5 تا 50 درصد قدرت در محصولات طراحی شده برای پوست متغیر است.

روغن درخت چای حاوی تعدادی ترکیبات از جمله terpinen-4-ol است که نشان داده شده است که باکتری ها، ویروس ها و قارچ های خاصی را از بین می برد. 

Terpinen-4-ol همچنین به نظر می رسد که فعالیت گلبول های سفید خون شما را افزایش می دهد، که به مبارزه با میکروب ها و سایر مهاجمان خارجی کمک می کند.

این خواص مبارزه با میکروب، روغن درخت چای را به یک داروی طبیعی ارزشمند برای درمان بیماری های پوستی باکتریایی و قارچی، جلوگیری از عفونت و بهبودی تبدیل می کند.

1. ضدعفونی کننده دست

روغن درخت چای یک ضدعفونی کننده طبیعی دست می سازد.

مطالعات نشان داده است که چندین باکتری و ویروس معمولی که مسئول ایجاد بیماری هستند، از جمله E. 

در واقع، مطالعه ای که چندین نوع شستشوی دستی را آزمایش می کند، نشان می دهد که افزودن روغن درخت چای به پاک کننده ها، اثربخشی آن ها را در برابر E. coli افزایش می دهد .

مطالعات همچنان تایید می کنند که ضدعفونی کننده های دست با روغن درخت چای برای ضدعفونی دست ها موثر هستند و باکتری ها را بدون آنتی بیوتیک از بین می برند.

2. دافع حشرات

روغن درخت چای ممکن است به دور نگه داشتن حشرات مزاحم کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که 24 ساعت پس از درمان با روغن درخت چای، گاوها 61 درصد کمتر از گاوهایی که با روغن درخت چای درمان نشده بودند، مگس داشتند.

روغن درخت چای برای جلوگیری از تولید مورچه ها در کشاورزی استفاده می شود .

همچنین یک دافع پشه موثر است.

یک مطالعه لوله آزمایشی نشان داد که روغن درخت چای نسبت به DEET، رایج ترین ماده فعال در دافع حشرات تجاری، توانایی بیشتری در دفع پشه ها دارد. 

3. دئودورانت طبیعی

اثرات ضد باکتریایی روغن درخت چای ممکن است به کنترل بوی زیر بغل مرتبط با تعریق کمک کند.

خود عرق بو نمی دهد. با این حال، هنگامی که ترشحات غدد عرق شما با باکتری های روی پوست شما ترکیب می شود، بویی متوسط تا قوی ایجاد می شود.

ناحیه زیر بغل شما حاوی غلظت زیادی از این غدد است و عمدتاً مسئول بوی بد بدن است. خواص مبارزه با باکتری روغن درخت چای آن را به یک جایگزین طبیعی ایده آل برای دئودورانت ها و ضد تعریق های تجاری تبدیل می کند.

4. ضد عفونی کننده برای بریدگی ها و خراش های جزئی

آسیب هایی که منجر به شکستگی پوست می شود، ورود میکروب ها به جریان خون را آسان می کند که می تواند منجر به عفونت شود.

روغن درخت چای را می توان برای درمان و ضد عفونی بریدگی ها و ساییدگی های جزئی با کشتن استافیلوکوکوس اورئوس و سایر باکتری هایی که می توانند باعث عفونت در زخم های باز شوند، استفاده کرد. 1 ).

برای ضد عفونی کردن یک برش یا خراش، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. برش را با آب و صابون ساده کاملاً تمیز کنید.
2. یک قطره روغن درخت چای را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید .
3. مقدار کمی از مخلوط را روی زخم بمالید و با باند بپوشانید.
4. این روند را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که دلمه ایجاد شود.

کرم حجم دهنده باسن میبلین آمریکا

5. بهبود زخم را تقویت کنید

روغن درخت چای علاوه بر جلوگیری از عفونت در بریدگی ها و ساییدگی ها، ممکن است باعث ترمیم زخم شود.

تحقیقات نشان داده است که روغن درخت چای به کاهش التهاب کمک می کند و فعالیت گلبول های سفید خون را تحریک می کند که در روند بهبودی نقش دارند. 

روغن درخت چای یک آنتی باکتریال، ضد قارچ و آنتی اکسیدان شناخته شده است و این اقدامات به کاهش التهاب و افزایش التیام کمک می کند.

در یک مطالعه کوچک روی 10 نفر با زخم، افزودن روغن درخت چای به درمان مرسوم زخم منجر به کاهش زمان بهبودی در همه افراد به جز یک نفر شد.

هر بار که یک پانسمان جدید استفاده می شود، می توان چند قطره روغن درخت چای را به پانسمان زخم اضافه کرد.

برنزه کننده فوری و ماندگار فلورسان روسیه

6. با آکنه مبارزه کنید

روغن درخت چای می تواند یک سلاح قدرتمند در برابر آکنه باشد . چندین مطالعه نشان داده اند که به کاهش میزان و شدت کلی آکنه کمک می کند 

برخی از آکنه ها توسط باکتری هایی ایجاد می شوند که در برابر آنتی بیوتیک های سنتی مقاوم می شوند. بررسی علمی روغن درخت چای نشان داد که استفاده از این روغن نه تنها باعث کاهش فعالیت باکتری ها می شود بلکه آنها را در آزمایشگاه پس از 4 تا 6 ساعت از بین می برد 

در مطالعه دیگری مشخص شد که روغن درخت چای در برابر آکنه به اندازه بنزوئیل پراکسید، رایج ترین داروی ضد آکنه موثر است. 

 

سبک زندگی ایده آل...